Wiedz, co masz na talerzu
mąka kukurydziana
Kalorie i wartości odżywcze
mąka kukurydziana
362
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany81 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 362 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 81 g 29%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8,1 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 90 mg 2%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Żółta mąka kukurydziana pełnoziarnista361 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista żółta mąka kukurydzianapełnoziarnista362 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydzianabez zarodków, nieumocnione375 kcal / 100 g
- Mąka kukurydziana masanie wzbogacana, biała363 kcal / 100 g
- Biała mąka kukurydzianaz proszkiem do pieczenia, przesiane, zwykłe, wzbogacone334 kcal / 100 g
- Skrobia kukurydziana381 kcal / 100 g
- Kleik kukurydzianyz mąką kukurydzianą138 kcal / 100 g
- Mąka ryżowa356 kcal / 100 g
- Mąka
- Olej kukurydzianyolej kukurydziany900 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mąka kukurydziana
Ile kalorii ma 100 g produktu mąka kukurydziana?
100 g produktu mąka kukurydziana zawiera 362 kcal, w tym 5,6 g białka, 81 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mąka kukurydziana?
50 g produktu mąka kukurydziana zawiera 181 kcal, w tym 2,8 g białka, 41 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mąka kukurydziana?
150 g produktu mąka kukurydziana zawiera 543 kcal, w tym 8,4 g białka, 121 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mąka kukurydziana?
200 g produktu mąka kukurydziana zawiera 724 kcal, w tym 11 g białka, 162 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mąka kukurydziana?
250 g produktu mąka kukurydziana zawiera 905 kcal, w tym 14 g białka, 202 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 9545 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
