Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Kalorie i wartości odżywcze

134
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz1,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 134 kcal —
  • Białko 4,3 g 9%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 1,1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 239 mg 10%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 1,7 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,09 mg 1%
  • Witamina K 8,1 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 54 µg 14%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 5,3 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 0,98 mg 5%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potas 53 mg 1%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 19 µg 35%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 porcja204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 porcje408 g54717 g101 g4,7 g
½ porcji102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 porcje612 g82026 g152 g7 g
4 porcje816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 134 kcal, w tym 4,3 g białka, 25 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 273 kcal, w tym 8,7 g białka, 51 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 547 kcal, w tym 17 g białka, 101 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 137 kcal, w tym 4,3 g białka, 25 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 820 kcal, w tym 26 g białka, 152 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 1093 kcal, w tym 35 g białka, 203 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 67 kcal, w tym 2,1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing zawiera 201 kcal, w tym 6,4 g białka, 37 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58148118 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika