Wiedz, co masz na talerzu

Łopatka wołowa

Kalorie i wartości odżywcze

bez tłuszczu, gotowany, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolony

213

kaloriekcal na 100 g

Białko26 g

Węglowodany1,2 g

Tłuszcz12 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	213	26 g	1,2 g	12 g
50 g	50 g	107	13 g	0,6 g	5,8 g
150 g	150 g	320	39 g	1,8 g	17 g
200 g	200 g	426	52 g	2,4 g	23 g
250 g	250 g	533	65 g	3 g	29 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?

100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 213 kcal, w tym 26 g białka, 1,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?

50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 107 kcal, w tym 13 g białka, 0,6 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?

150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 320 kcal, w tym 39 g białka, 1,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?

200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 426 kcal, w tym 52 g białka, 2,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?

250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 533 kcal, w tym 65 g białka, 3 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0307F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika