Wiedz, co masz na talerzu
Zrazowa wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
płaski, bez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona
211
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 30 g 61%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Błonnik 0,1 g 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0,6 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 46 g | 0,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 61 g | 1,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 76 g | 1,5 g | 24 g |
Podobne produkty
- Udziec wołowydolna część udźca, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone213 kcal / 100 g
- Wołowina udziecdolna część udźca, bez tłuszczu, gotowana, bez oleju, niesolona209 kcal / 100 g
- Wołowina górnabez tłuszczu, gotowane, z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą, Brazylia210 kcal / 100 g
- Smażona wołowina z udźcaz dolnej części udźca, bez tłuszczu, na oleju sojowym, solone264 kcal / 100 g
- Górna część udźca wołowegotylko oddzielne chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, smażone na patelni228 kcal / 100 g
- Czapka z udźca wołowegobez tłuszczu, grillowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona234 kcal / 100 g
- Łopatka wołowabez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona189 kcal / 100 g
- Ligawa wołowaduszona z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, bez soli178 kcal / 100 g
- Smażona wołowina z udźca z cebuląz dolnej części udźca, bez tłuszczu, na oleju sojowym, niesolone243 kcal / 100 g
- Polędwica wołowaśrodkowa/górna/dolna część, bez tłuszczu, grillowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona244 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zrazowa wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zrazowa wołowa?
100 g produktu Zrazowa wołowa zawiera 211 kcal, w tym 30 g białka, 0,6 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zrazowa wołowa?
50 g produktu Zrazowa wołowa zawiera 106 kcal, w tym 15 g białka, 0,3 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zrazowa wołowa?
150 g produktu Zrazowa wołowa zawiera 317 kcal, w tym 46 g białka, 0,9 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zrazowa wołowa?
200 g produktu Zrazowa wołowa zawiera 422 kcal, w tym 61 g białka, 1,2 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zrazowa wołowa?
250 g produktu Zrazowa wołowa zawiera 528 kcal, w tym 76 g białka, 1,5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0367F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
