Wiedz, co masz na talerzu

Łopatka wołowa

Kalorie i wartości odżywcze

bez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona

189

kaloriekcal na 100 g

Białko28 g

Węglowodany0,6 g

Tłuszcz8,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	189	28 g	0,6 g	8,1 g
50 g	50 g	95	14 g	0,3 g	4,1 g
150 g	150 g	284	42 g	0,9 g	12 g
200 g	200 g	378	56 g	1,2 g	16 g
250 g	250 g	473	71 g	1,5 g	20 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?

100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 189 kcal, w tym 28 g białka, 0,6 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?

50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 95 kcal, w tym 14 g białka, 0,3 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?

150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 284 kcal, w tym 42 g białka, 0,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?

200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 378 kcal, w tym 56 g białka, 1,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?

250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 473 kcal, w tym 71 g białka, 1,5 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0432F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika