Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
bez tłuszczu, gotowana, ze słodkim ziemniakiem i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, solona
149
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Błonnik 0,9 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 3,9 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,8 g | 2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 29 g | 5,9 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 39 g | 7,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 49 g | 9,8 g | 15 g |
Podobne produkty
- Łopatka wołowa z ziemniakamimięso, z pietruszką, olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą162 kcal / 100 g
- Goleń wołowabez tłuszczu, gotowana, z batatem i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą243 kcal / 100 g
- Przednia ćwierć wołowinybez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami i warzywami – marchewką, kolczohem i strąkami, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona143 kcal / 100 g
- Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewkąbez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona245 kcal / 100 g
- Mielona wołowina z łopatkigotowane, z warzywami – marchewką, kolczochą i strąkiem, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone154 kcal / 100 g
- Wołowina z udźcabez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami i warzywami – marchewką, kolczochiem i fasolką szparagową, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą149 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowaduszona (z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolona252 kcal / 100 g
- Łata i rostbef wołowyz tłuszczem, gotowana, z ziemniakami, marchewką, olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona239 kcal / 100 g
- Flank steak wołowybez tłuszczu, gotowane, z ziemniakami i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone145 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcaduszona bez tłuszczu116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?
100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 149 kcal, w tym 20 g białka, 3,9 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?
50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 75 kcal, w tym 9,8 g białka, 2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?
150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 224 kcal, w tym 29 g białka, 5,9 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?
200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 298 kcal, w tym 39 g białka, 7,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?
250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 373 kcal, w tym 49 g białka, 9,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0437F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
