Wiedz, co masz na talerzu

Goleń wołowa

Kalorie i wartości odżywcze

bez tłuszczu, gotowana, z batatem i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą

243

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany4 g

Tłuszcz18 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	243	16 g	4 g	18 g
50 g	50 g	122	8 g	2 g	9 g
150 g	150 g	365	24 g	5,9 g	27 g
200 g	200 g	486	32 g	7,9 g	36 g
250 g	250 g	608	40 g	9,9 g	45 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń wołowa?

100 g produktu Goleń wołowa zawiera 243 kcal, w tym 16 g białka, 4 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń wołowa?

50 g produktu Goleń wołowa zawiera 122 kcal, w tym 8 g białka, 2 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń wołowa?

150 g produktu Goleń wołowa zawiera 365 kcal, w tym 24 g białka, 5,9 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń wołowa?

200 g produktu Goleń wołowa zawiera 486 kcal, w tym 32 g białka, 7,9 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń wołowa?

250 g produktu Goleń wołowa zawiera 608 kcal, w tym 40 g białka, 9,9 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0427F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika