Wiedz, co masz na talerzu

Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką

Kalorie i wartości odżywcze

bez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona

245

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany4 g

Tłuszcz18 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	245	16 g	4 g	18 g
50 g	50 g	123	8 g	2 g	9,1 g
150 g	150 g	368	24 g	6 g	27 g
200 g	200 g	490	32 g	8 g	36 g
250 g	250 g	613	40 g	10 g	45 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką?

100 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką zawiera 245 kcal, w tym 16 g białka, 4 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką?

50 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką zawiera 123 kcal, w tym 8 g białka, 2 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką?

150 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką zawiera 368 kcal, w tym 24 g białka, 6 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką?

200 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką zawiera 490 kcal, w tym 32 g białka, 8 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką?

250 g produktu Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewką zawiera 613 kcal, w tym 40 g białka, 10 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0428F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika