Wiedz, co masz na talerzu
Goleń wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
bez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, solona
186
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 29 g 59%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 1,5 g | 18 g |
Podobne produkty
- Goleń wołowa w sosie pomidorowymbez tłuszczu, gotowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą163 kcal / 100 g
- Goleń wołowa z ziemniakami i marchewkąbez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, solona237 kcal / 100 g
- Goleń wołowa ze słodkim ziemniakiem i marchewkąbez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona245 kcal / 100 g
- Przednia goleń wołowagotowana149 kcal / 100 g
- Duszone gicz wołowebez tłuszczu, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą195 kcal / 100 g
- Wołowina z udźcagotowane, bez oleju, z solą212 kcal / 100 g
- Łopatka wołowabez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona189 kcal / 100 g
- Gicz wołowa z marchewką i zielonym groszkiembez tłuszczu, gotowane, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą138 kcal / 100 g
- Ligawa wołowabez tłuszczu, smażona (na oleju sojowym), solona263 kcal / 100 g
- Wołowa goleń i udziecduszona bez tłuszczu177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goleń wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń wołowa?
100 g produktu Goleń wołowa zawiera 186 kcal, w tym 29 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń wołowa?
50 g produktu Goleń wołowa zawiera 93 kcal, w tym 15 g białka, 0,3 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń wołowa?
150 g produktu Goleń wołowa zawiera 279 kcal, w tym 44 g białka, 0,9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń wołowa?
200 g produktu Goleń wołowa zawiera 372 kcal, w tym 59 g białka, 1,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń wołowa?
250 g produktu Goleń wołowa zawiera 465 kcal, w tym 74 g białka, 1,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0421F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
