Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
bez tłuszczu, gotowana, z brokułami i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, solona
139
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Błonnik 0,9 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 1,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 2,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 2,6 g | 15 g |
Podobne produkty
- Łopatka wołowa z ziemniakamimięso, z pietruszką, olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą162 kcal / 100 g
- Gicz wołowa z brokułem i marchewkąbez tłuszczu, gotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą234 kcal / 100 g
- Mielona wołowina z łopatkigotowane, z warzywami – marchewką, kolczochą i strąkiem, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone154 kcal / 100 g
- Przednia ćwierć wołowinybez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami i warzywami – marchewką, kolczohem i strąkami, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona143 kcal / 100 g
- Goleń wołowabez tłuszczu, gotowana, z batatem i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą243 kcal / 100 g
- Wołowina z udźcabez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami i warzywami – marchewką, kolczochiem i fasolką szparagową, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą149 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowaduszona (z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolona252 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcaduszona bez tłuszczu116 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z łopatkibez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone200 kcal / 100 g
- Flank steak wołowybez tłuszczu, gotowane, z ziemniakami i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?
100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 139 kcal, w tym 20 g białka, 1,1 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?
50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 70 kcal, w tym 9,9 g białka, 0,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?
150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 209 kcal, w tym 30 g białka, 1,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?
200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 278 kcal, w tym 40 g białka, 2,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?
250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 348 kcal, w tym 50 g białka, 2,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0439F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
