Wiedz, co masz na talerzu

Łopatka wieprzowa

Kalorie i wartości odżywcze

górna połowa, bez skóry, tłuszczu i kości, surowa

174

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany0,3 g

Tłuszcz10 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	174	20 g	0,3 g	10 g
50 g	50 g	87	10 g	0,1 g	5,2 g
150 g	150 g	261	30 g	0,4 g	16 g
200 g	200 g	348	40 g	0,5 g	21 g
250 g	250 g	435	50 g	0,6 g	26 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wieprzowa?

100 g produktu Łopatka wieprzowa zawiera 174 kcal, w tym 20 g białka, 0,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wieprzowa?

50 g produktu Łopatka wieprzowa zawiera 87 kcal, w tym 10 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wieprzowa?

150 g produktu Łopatka wieprzowa zawiera 261 kcal, w tym 30 g białka, 0,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wieprzowa?

200 g produktu Łopatka wieprzowa zawiera 348 kcal, w tym 40 g białka, 0,5 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wieprzowa?

250 g produktu Łopatka wieprzowa zawiera 435 kcal, w tym 50 g białka, 0,6 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28477 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika