Wiedz, co masz na talerzu
kukurydza cukrowa
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, pakowane próżniowo, ziarna
79
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 5,6 g —
- Sód 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 49 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22,4 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Kukurydza cukrowa żółtasurowe86 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowakonserwowane, całe ziarna, po odcedzeniu67 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowa pakowana próżniowokonserwowane, standardowe opakowanie79 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowana kolbie lub ziarna, gotowane, odcedzone98 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała całe ziarnakonserwowany, odsączona stała masa67 kcal / 100 g
- Kukurydza słodka żółtakonserwowe, pakowane próżniowo, opakowanie zwykłe79 kcal / 100 g
- Kukurydza słodkaz puszki105 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy słodkiejz puszki105 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowejkonserwowane w wodzie, odsączone78 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kukurydza cukrowa
Ile kalorii ma 100 g produktu kukurydza cukrowa?
100 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 79 kcal, w tym 2,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kukurydza cukrowa?
50 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 40 kcal, w tym 1,2 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kukurydza cukrowa?
150 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 119 kcal, w tym 3,6 g białka, 26 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kukurydza cukrowa?
200 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 158 kcal, w tym 4,8 g białka, 35 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kukurydza cukrowa?
250 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 198 kcal, w tym 6 g białka, 44 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2390 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
