Wiedz, co masz na talerzu
Sweet corn kernels
Kalorie i wartości odżywcze
135
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 12 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,6 g | 51 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7 g | 64 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowejkonserwowane w wodzie, odsączone78 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn cob80 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sweet corn kernels
Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet corn kernels?
100 g produktu Sweet corn kernels zawiera 135 kcal, w tym 2,8 g białka, 26 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet corn kernels?
50 g produktu Sweet corn kernels zawiera 68 kcal, w tym 1,4 g białka, 13 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet corn kernels?
150 g produktu Sweet corn kernels zawiera 203 kcal, w tym 4,2 g białka, 38 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet corn kernels?
200 g produktu Sweet corn kernels zawiera 270 kcal, w tym 5,6 g białka, 51 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet corn kernels?
250 g produktu Sweet corn kernels zawiera 338 kcal, w tym 7 g białka, 64 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 363 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
