Wiedz, co masz na talerzu
Sweetcorn, kernels, canned
Kalorie i wartości odżywcze
92
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 8,9 g —
- Sód 310 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,7 µg 0%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 29,1 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 2,9 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,1 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,7 g | 40 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Kukurydza słodkaz puszki105 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowejkonserwowane w wodzie, odsączone78 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowakonserwowy, odsączona część stała, opłukany64 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzykonserwowa, bez zalewy80 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowakonserwowane, całe ziarna, po odcedzeniu67 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sweetcorn, kernels, canned
Ile kalorii ma 100 g produktu Sweetcorn, kernels, canned?
100 g produktu Sweetcorn, kernels, canned zawiera 92 kcal, w tym 3,1 g białka, 16 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sweetcorn, kernels, canned?
50 g produktu Sweetcorn, kernels, canned zawiera 46 kcal, w tym 1,5 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sweetcorn, kernels, canned?
150 g produktu Sweetcorn, kernels, canned zawiera 137 kcal, w tym 4,6 g białka, 24 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sweetcorn, kernels, canned?
200 g produktu Sweetcorn, kernels, canned zawiera 183 kcal, w tym 6,1 g białka, 32 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sweetcorn, kernels, canned?
250 g produktu Sweetcorn, kernels, canned zawiera 229 kcal, w tym 7,7 g białka, 40 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1164 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
