Wiedz, co masz na talerzu
Peas, green, canned
Kalorie i wartości odżywcze
74
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 6,6 g 24%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 66,7 µg 7%
- Witamina C 9,6 mg 11%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 70 µg 58%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 29,7 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 31,3 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Potas 37 mg 1%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Podobne produkty
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Groszek zielonykonserwowane, odsączone93 kcal / 100 g
- Groszek konserwowy67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Peas chick canned140 kcal / 100 g
- Wax beans28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Peas, green, canned
Ile kalorii ma 100 g produktu Peas, green, canned?
100 g produktu Peas, green, canned zawiera 74 kcal, w tym 5,2 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Peas, green, canned?
50 g produktu Peas, green, canned zawiera 37 kcal, w tym 2,6 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Peas, green, canned?
150 g produktu Peas, green, canned zawiera 111 kcal, w tym 7,8 g białka, 12 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Peas, green, canned?
200 g produktu Peas, green, canned zawiera 147 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Peas, green, canned?
250 g produktu Peas, green, canned zawiera 184 kcal, w tym 13 g białka, 20 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1314 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
