Wiedz, co masz na talerzu
Beans, red kidney, boiled, canned
Kalorie i wartości odżywcze
79
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 8 g 29%
- Cukry 1 g —
- Sód 170 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7,4 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 0,36 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,9 µg 6%
- Foliany (B9) 15,7 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 34,9 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 45,5 mg 4%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 31,5 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Podobne produkty
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Fasola czerwonaz puszki, odsączony108 kcal / 100 g
- Ciemnoczerwona fasolaw konserwie, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, z puszki, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Fasola ciemnoczerwonadojrzałe nasiona, gotowane, z dodatkiem soli127 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beans, red kidney, boiled, canned
Ile kalorii ma 100 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned?
100 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned zawiera 79 kcal, w tym 7,2 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned?
50 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned zawiera 39 kcal, w tym 3,6 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned?
150 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned zawiera 118 kcal, w tym 11 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned?
200 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned zawiera 158 kcal, w tym 14 g białka, 13 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned?
250 g produktu Beans, red kidney, boiled, canned zawiera 197 kcal, w tym 18 g białka, 17 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1810 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
