Wiedz, co masz na talerzu
Beet, red, canned
Kalorie i wartości odżywcze
59
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 12 g —
- Sód 194 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,2 µg 0%
- Witamina C 4,1 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 22,7 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 24,2 mg 2%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 1,5 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 2 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 146 | 2,5 g | 30 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Burakkonserwowany29 kcal / 100 g
- Burakikonserwowane, części stałe i płyn30 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Buraki konserwoweodsączone44 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beet, red, canned
Ile kalorii ma 100 g produktu Beet, red, canned?
100 g produktu Beet, red, canned zawiera 59 kcal, w tym 1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beet, red, canned?
50 g produktu Beet, red, canned zawiera 29 kcal, w tym 0,5 g białka, 6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beet, red, canned?
150 g produktu Beet, red, canned zawiera 88 kcal, w tym 1,5 g białka, 18 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beet, red, canned?
200 g produktu Beet, red, canned zawiera 117 kcal, w tym 2 g białka, 24 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beet, red, canned?
250 g produktu Beet, red, canned zawiera 146 kcal, w tym 2,5 g białka, 30 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 621 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
