Wiedz, co masz na talerzu
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 12 g 44%
- Cukry 0 g —
- Sód 175 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 16,4 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Biotyna (B7) 4,9 µg 16%
- Foliany (B9) 32,6 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 30,5 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 55,5 mg 4%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 64,5 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 555 mg 12%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,33 mg 37%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Podobne produkty
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Fasola czerwonaw puszce w wodzie, odgrzane, odsączone100 kcal / 100 g
- Fasola czerwona royal reddojrzałe nasiona, ugotowane, gotowane, bez soli123 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, ugotowane, bez soli127 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Królewska czerwona fasoladojrzałe nasiona, ugotowane z solą123 kcal / 100 g
- Ciemnoczerwona fasolaw konserwie, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Ile kalorii ma 100 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
100 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat zawiera 88 kcal, w tym 9,6 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
50 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat zawiera 44 kcal, w tym 4,8 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
150 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat zawiera 132 kcal, w tym 14 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
200 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat zawiera 177 kcal, w tym 19 g białka, 9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
250 g produktu Beans, red kidney, cooked, ready to eat zawiera 221 kcal, w tym 24 g białka, 11 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1811 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
