Wiedz, co masz na talerzu
White beans, dried and boiled
Kalorie i wartości odżywcze
122
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 1,2 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 14 g 50%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 8,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,03 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 5,4 µg 18%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 35,1 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 117 mg 9%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 307 mg 7%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- White beans253 kcal / 100 g
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Fasola białadojrzałe nasiona, surowe333 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Mała biała fasoladojrzałe nasiona, ugotowana142 kcal / 100 g
- Fasola haricotcała, suszona, ugotowana w niesolonej wodzie95 kcal / 100 g
- Suszona fasolagotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona117 kcal / 100 g
- Fasula biała navydojrzałe nasiona, gotowane140 kcal / 100 g
- Fasula białadojrzałe nasiona, gotowane, z solą140 kcal / 100 g
Pytania o produkt: White beans, dried and boiled
Ile kalorii ma 100 g produktu White beans, dried and boiled?
100 g produktu White beans, dried and boiled zawiera 122 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu White beans, dried and boiled?
50 g produktu White beans, dried and boiled zawiera 61 kcal, w tym 5,2 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu White beans, dried and boiled?
150 g produktu White beans, dried and boiled zawiera 183 kcal, w tym 16 g białka, 16 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu White beans, dried and boiled?
200 g produktu White beans, dried and boiled zawiera 244 kcal, w tym 21 g białka, 21 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu White beans, dried and boiled?
250 g produktu White beans, dried and boiled zawiera 305 kcal, w tym 26 g białka, 26 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1815 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
