Wiedz, co masz na talerzu
Fasola czerwona
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączony
108
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 7 g 25%
- Cukry 1 g —
- Sód 269 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 58 mg 4%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2,4 g |
Podobne produkty
- Fasola czerwona royal reddojrzałe nasiona, surowe329 kcal / 100 g
- Fasola czerwona kalifornijskadojrzałe nasiona, ugotowana, bez soli124 kcal / 100 g
- Fasola czerwona smażonaczerwona, z puszki144 kcal / 100 g
- Fasola czerwona kiełkowanadojrzałe nasiona, kiełkowane, gotowane, odsączone, bez soli33 kcal / 100 g
- Fasola czerwona kiełkowana surowadojrzałe nasiona, kiełkowane, surowe29 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, surowe337 kcal / 100 g
- Fasola kidneysurowa272 kcal / 100 g
- Ciemnoczerwona fasolaw konserwie, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaświeża, surowa134 kcal / 100 g
- Fasola szparagowaz konserwy, odsączony23 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola czerwona
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola czerwona?
100 g produktu Fasola czerwona zawiera 108 kcal, w tym 8,3 g białka, 13 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola czerwona?
50 g produktu Fasola czerwona zawiera 54 kcal, w tym 4,2 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola czerwona?
150 g produktu Fasola czerwona zawiera 162 kcal, w tym 13 g białka, 20 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola czerwona?
200 g produktu Fasola czerwona zawiera 216 kcal, w tym 17 g białka, 26 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola czerwona?
250 g produktu Fasola czerwona zawiera 270 kcal, w tym 21 g białka, 33 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20524 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
