Wiedz, co masz na talerzu

Sweet corn, corn on the cob

Kalorie i wartości odżywcze

86
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 86 kcal —
  • Białko 1,7 g 3%
  • Węglowodany 15 g 6%
  • Tłuszcz 0,8 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 1,8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,2 µg 0%
  • Witamina C 7,2 mg 8%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 0,18 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 24,6 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 1,2 mg 0%
  • Żelazo 0,31 mg 2%
  • Magnez 22,2 mg 5%
  • Fosfor 53,4 mg 4%
  • Potas 162 mg 3%
  • Cynk 0 mg 0%
  • Miedź 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,24 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g861,7 g15 g0,8 g
50 g50 g430,8 g7,7 g0,4 g
150 g150 g1292,5 g23 g1,2 g
200 g200 g1723,4 g31 g1,6 g
250 g250 g2154,2 g38 g2 g

Pytania o produkt: Sweet corn, corn on the cob

Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet corn, corn on the cob?

100 g produktu Sweet corn, corn on the cob zawiera 86 kcal, w tym 1,7 g białka, 15 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet corn, corn on the cob?

50 g produktu Sweet corn, corn on the cob zawiera 43 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet corn, corn on the cob?

150 g produktu Sweet corn, corn on the cob zawiera 129 kcal, w tym 2,5 g białka, 23 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet corn, corn on the cob?

200 g produktu Sweet corn, corn on the cob zawiera 172 kcal, w tym 3,4 g białka, 31 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet corn, corn on the cob?

250 g produktu Sweet corn, corn on the cob zawiera 215 kcal, w tym 4,2 g białka, 38 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 28962 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika