Wiedz, co masz na talerzu
Krokiety orzechowe
Kalorie i wartości odżywcze
smażone w oleju słonecznikowym, domowej roboty
351
kaloriekcal na 100 g
Białko9,3 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 26 g 34%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 220 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,8 mg 52%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,81 mg 16%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 23,6 µg 79%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 59 mg 5%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 74 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,39 mg 43%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Podobne produkty
- Kotlety orzechowehandlowe, smażone na oleju słonecznikowym289 kcal / 100 g
- Kotlety z soczewicysmażone w oleju słonecznikowym211 kcal / 100 g
- Pieczeń z orzechów i nasionmieszane orzechy i nasiona słonecznika, domowej roboty349 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanesmażone w mieszaninie olejów214 kcal / 100 g
- Pieczeń z orzechów i warzywmieszane orzechy z jajkiem, domowej roboty304 kcal / 100 g
- Krokiet rybnydomowy, smażony246 kcal / 100 g
- Krokiet wołowydomowy, smażony291 kcal / 100 g
- Krokiety z ciecierzycy falafelsmażone257 kcal / 100 g
- Kotlet z soczewicysmażone na oleju roślinnym, domowej roboty199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krokiety orzechowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Krokiety orzechowe?
100 g produktu Krokiety orzechowe zawiera 351 kcal, w tym 9,3 g białka, 22 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krokiety orzechowe?
50 g produktu Krokiety orzechowe zawiera 176 kcal, w tym 4,7 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krokiety orzechowe?
150 g produktu Krokiety orzechowe zawiera 527 kcal, w tym 14 g białka, 32 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krokiety orzechowe?
200 g produktu Krokiety orzechowe zawiera 702 kcal, w tym 19 g białka, 43 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krokiety orzechowe?
250 g produktu Krokiety orzechowe zawiera 878 kcal, w tym 23 g białka, 54 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-208 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
