Wiedz, co masz na talerzu
krakers w stylu pity
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły
454
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 454 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 19,1 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 62%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 35%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 319 µg 80%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20,1 mg 2%
- Żelazo 4,6 mg 25%
- Magnez 27,2 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,77 mg 7%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Podobne produkty
- Krakers typu precelpieczony w piecu, naturalny419 kcal / 100 g
- Krakers wielozbożowy z ziarnamizwykły476 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe510 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Zwykły krakers ryżowy397 kcal / 100 g
- Chipsy pitasolone457 kcal / 100 g
- Płaskie krakersy pszennewytrawne412 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne w stylu chipsówwszystkie smaki469 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne492 kcal / 100 g
Pytania o produkt: krakers w stylu pity
Ile kalorii ma 100 g produktu krakers w stylu pity?
100 g produktu krakers w stylu pity zawiera 454 kcal, w tym 12 g białka, 63 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu krakers w stylu pity?
50 g produktu krakers w stylu pity zawiera 227 kcal, w tym 5,7 g białka, 31 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu krakers w stylu pity?
150 g produktu krakers w stylu pity zawiera 681 kcal, w tym 17 g białka, 94 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu krakers w stylu pity?
200 g produktu krakers w stylu pity zawiera 907 kcal, w tym 23 g białka, 126 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu krakers w stylu pity?
250 g produktu krakers w stylu pity zawiera 1134 kcal, w tym 29 g białka, 157 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7889 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
