Wiedz, co masz na talerzu
Korniszony, surowe
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
12
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 12 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 11 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 11 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,5 g | 4,5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Ogórekobrany, surowy10 kcal / 100 g
- Korniszonkiszony56 kcal / 100 g
- Gherkin cucumber16 kcal / 100 g
- Ogórek konserwowygotowany, nieobrany, odsączony, bez oleju, solony20 kcal / 100 g
- Kwaśny ogórek konserwowy10 kcal / 100 g
- Ogórkiświeże16 kcal / 100 g
- Ogórki kiszonekonserwowe, odsączone10 kcal / 100 g
- Sałatka ogórkowadojrzały, nieobrany, surowy, z sosem z pomidorów, cebuli, pietruszki, octu i oliwy z oliwek, niesolony43 kcal / 100 g
- Surowe chayotesurowy17 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Korniszony, surowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Korniszony, surowe?
100 g produktu Korniszony, surowe zawiera 12 kcal, w tym 1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Korniszony, surowe?
50 g produktu Korniszony, surowe zawiera 6 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Korniszony, surowe?
150 g produktu Korniszony, surowe zawiera 18 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Korniszony, surowe?
200 g produktu Korniszony, surowe zawiera 24 kcal, w tym 2 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Korniszony, surowe?
250 g produktu Korniszony, surowe zawiera 30 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-245 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
