Wiedz, co masz na talerzu

korniszon

Kalorie i wartości odżywcze

konserwowany w occie

16
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 16 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 0,8 g 0%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 689 mg 30%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 30,8 µg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 42,8 µg 36%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
  • Foliany (B9) 11,5 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 65 mg 5%
  • Żelazo 0,25 mg 1%
  • Magnez 23 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 0,13 mg 1%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g161,1 g0,8 g–
50 g50 g80,5 g0,4 g–
150 g150 g241,6 g1,2 g–
200 g200 g322,1 g1,6 g–
250 g250 g402,7 g2 g–

Pytania o produkt: korniszon

Ile kalorii ma 100 g produktu korniszon?

100 g produktu korniszon zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,8 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu korniszon?

50 g produktu korniszon zawiera 8 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,4 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu korniszon?

150 g produktu korniszon zawiera 24 kcal, w tym 1,6 g białka, 1,2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu korniszon?

200 g produktu korniszon zawiera 32 kcal, w tym 2,1 g białka, 1,6 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu korniszon?

250 g produktu korniszon zawiera 40 kcal, w tym 2,7 g białka, 2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika