Wiedz, co masz na talerzu

Kaszanka

Kalorie i wartości odżywcze

do gotowania

297
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz27 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 297 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 0,3 g 0%
  • Tłuszcz 27 g 35%
  • Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 574 mg 25%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 0,41 mg 3%
  • Foliany (B9) 2,2 µg 1%
  • Witamina B12 0,19 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 22,4 mg 2%
  • Żelazo 17,4 mg 97%
  • Magnez 6,8 mg 2%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potas 162 mg 3%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,3 mg 33%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29712 g0,3 g27 g
50 g50 g1496,1 g0,1 g14 g
150 g150 g44618 g0,4 g41 g
200 g200 g59424 g0,6 g54 g
250 g250 g74331 g0,7 g68 g

Pytania o produkt: Kaszanka

Ile kalorii ma 100 g produktu Kaszanka?

100 g produktu Kaszanka zawiera 297 kcal, w tym 12 g białka, 0,3 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kaszanka?

50 g produktu Kaszanka zawiera 149 kcal, w tym 6,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kaszanka?

150 g produktu Kaszanka zawiera 446 kcal, w tym 18 g białka, 0,4 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kaszanka?

200 g produktu Kaszanka zawiera 594 kcal, w tym 24 g białka, 0,6 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kaszanka?

250 g produktu Kaszanka zawiera 743 kcal, w tym 31 g białka, 0,7 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 8703 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika