Wiedz, co masz na talerzu

Kaszanka

Kalorie i wartości odżywcze

z grilla/smażone na patelni

246
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz20 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 246 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 3,8 g 1%
  • Tłuszcz 20 g 26%
  • Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 525 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10,3 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,75 µg 4%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
  • Witamina B6 0,09 mg 6%
  • Foliany (B9) 25,4 µg 6%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 27,2 mg 2%
  • Żelazo 22,8 mg 127%
  • Magnez 8,5 mg 2%
  • Fosfor 27,2 mg 2%
  • Potas 155 mg 3%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g24612 g3,8 g20 g
50 g50 g1236 g1,9 g10 g
150 g150 g36918 g5,7 g31 g
200 g200 g49224 g7,6 g41 g
250 g250 g61530 g9,5 g51 g

Pytania o produkt: Kaszanka

Ile kalorii ma 100 g produktu Kaszanka?

100 g produktu Kaszanka zawiera 246 kcal, w tym 12 g białka, 3,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kaszanka?

50 g produktu Kaszanka zawiera 123 kcal, w tym 6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kaszanka?

150 g produktu Kaszanka zawiera 369 kcal, w tym 18 g białka, 5,7 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kaszanka?

200 g produktu Kaszanka zawiera 492 kcal, w tym 24 g białka, 7,6 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kaszanka?

250 g produktu Kaszanka zawiera 615 kcal, w tym 30 g białka, 9,5 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 8704 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika