Wiedz, co masz na talerzu

Kaszanka

Kalorie i wartości odżywcze

smażone na sucho

297
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz22 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 297 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 22 g 28%
  • Tłuszcze nasycone 8,5 g 43%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 940 mg 41%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 41 µg 5%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,7 µg 3%
  • Witamina E 0,24 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 2 µg 7%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 1 µg 42%

Składniki mineralne

  • Wapń 120 mg 9%
  • Żelazo 12,3 mg 68%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potas 110 mg 2%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29710 g17 g22 g
50 g50 g1495,2 g8,3 g11 g
150 g150 g44616 g25 g32 g
200 g200 g59421 g33 g43 g
250 g250 g74326 g42 g54 g

Pytania o produkt: Kaszanka

Ile kalorii ma 100 g produktu Kaszanka?

100 g produktu Kaszanka zawiera 297 kcal, w tym 10 g białka, 17 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kaszanka?

50 g produktu Kaszanka zawiera 149 kcal, w tym 5,2 g białka, 8,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kaszanka?

150 g produktu Kaszanka zawiera 446 kcal, w tym 16 g białka, 25 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kaszanka?

200 g produktu Kaszanka zawiera 594 kcal, w tym 21 g białka, 33 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kaszanka?

250 g produktu Kaszanka zawiera 743 kcal, w tym 26 g białka, 42 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-114 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika