Wiedz, co masz na talerzu
Kasza gryczana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
89
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,5 g 6%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,4 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Gruba kasza gryczanagotowana43 kcal / 100 g
- Grykasurowa339 kcal / 100 g
- Kasza manna gryczanagotowana46 kcal / 100 g
- Kasza pszennagotowany98 kcal / 100 g
- Makaron gryczanygotowane, odsączone109 kcal / 100 g
- Grubo mielona orkiszowa kaszagotowana51 kcal / 100 g
- Ziarno gryki314 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnisty, gotowany50 kcal / 100 g
- Całe ziarno owsagotowane181 kcal / 100 g
- Mielona pszenicaugotowane55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza gryczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza gryczana?
100 g produktu Kasza gryczana zawiera 89 kcal, w tym 3,6 g białka, 17 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza gryczana?
50 g produktu Kasza gryczana zawiera 45 kcal, w tym 1,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza gryczana?
150 g produktu Kasza gryczana zawiera 134 kcal, w tym 5,4 g białka, 26 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza gryczana?
200 g produktu Kasza gryczana zawiera 178 kcal, w tym 7,2 g białka, 34 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza gryczana?
250 g produktu Kasza gryczana zawiera 223 kcal, w tym 9,1 g białka, 43 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C327032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
