Wiedz, co masz na talerzu
Kasza gryczana
Kalorie i wartości odżywcze
z mlekiem, 3,5% tłuszczu
161
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7 g | 21 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3,5 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 31 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 14 g | 42 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 18 g | 52 g | 12 g |
Podobne produkty
- Gruba kasza gryczanagotowana43 kcal / 100 g
- Owsianka gryczanaz rodzynkami106 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Grykagotowana, z tłuszczem i solą102 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Jaglankasłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu143 kcal / 100 g
- Kasza manna gryczanagotowana46 kcal / 100 g
- Kasza jaglana na mlekuniesłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu134 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Kleik z mąki pszennejz mąki pszennej178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza gryczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza gryczana?
100 g produktu Kasza gryczana zawiera 161 kcal, w tym 7 g białka, 21 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza gryczana?
50 g produktu Kasza gryczana zawiera 81 kcal, w tym 3,5 g białka, 11 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza gryczana?
150 g produktu Kasza gryczana zawiera 242 kcal, w tym 11 g białka, 31 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza gryczana?
200 g produktu Kasza gryczana zawiera 322 kcal, w tym 14 g białka, 42 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza gryczana?
250 g produktu Kasza gryczana zawiera 403 kcal, w tym 18 g białka, 52 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y839243 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
