Wiedz, co masz na talerzu

Jogurt typu bałkańskiego

Kalorie i wartości odżywcze

4-6% tł., naturalny

71
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz4,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 71 kcal —
  • Białko 3,2 g 6%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 4,7 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sód 36 mg 2%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,06 mg 0%
  • Witamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 0,22 µg 9%
  • Cholina 15,2 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 106 mg 8%
  • Żelazo 0,06 mg 0%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Potas 147 mg 3%
  • Cynk 0,42 mg 4%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g713,2 g4,4 g4,7 g
50 g50 g361,6 g2,2 g2,3 g
150 g150 g1074,7 g6,6 g7 g
200 g200 g1426,3 g8,7 g9,3 g
250 g250 g1787,9 g11 g12 g

Pytania o produkt: Jogurt typu bałkańskiego

Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?

100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 71 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?

50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 36 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?

150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 107 kcal, w tym 4,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?

200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 142 kcal, w tym 6,3 g białka, 8,7 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?

250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 178 kcal, w tym 7,9 g białka, 11 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 6971 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika