Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt typu bałkańskiego
Kalorie i wartości odżywcze
4-6% tłuszczu, o smaku kawowym
91
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 38 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Jogurt typu bałkańskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 91 kcal, w tym 3,5 g białka, 12 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 46 kcal, w tym 1,7 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 137 kcal, w tym 5,2 g białka, 18 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 182 kcal, w tym 6,9 g białka, 24 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 228 kcal, w tym 8,6 g białka, 31 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6974 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
