Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt typu bałkańskiego
Kalorie i wartości odżywcze
4-6% tł., o smaku owocowym
95
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz3,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sód 31 mg 1%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 87 mg 7%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 26 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 33 g | 9,2 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowytyp gęsty/śródziemnomorski, 6-9% tłuszczu, o smaku owocowym132 kcal / 100 g
- Jogurt w stylu greckimzaw. tłuszczu 2%, o smaku owocowym100 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, niskotłuszczowy105 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt typu bałkańskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 95 kcal, w tym 2,7 g białka, 13 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 143 kcal, w tym 4,1 g białka, 20 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 190 kcal, w tym 5,5 g białka, 26 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 238 kcal, w tym 6,9 g białka, 33 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6972 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
