Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt typu bałkańskiego
Kalorie i wartości odżywcze
4-6% tł., o smaku waniliowym
96
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 38 mg 2%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 112 mg 9%
- Żelazo 0,07 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,6 g | 32 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Jogurt waniliowyniskotłuszczowy85 kcal / 100 g
- Jogurt w stylu greckimbeztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu, o smaku waniliowym79 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowyo smaku waniliowym63 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt typu bałkańskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
100 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 96 kcal, w tym 3,4 g białka, 13 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
50 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 48 kcal, w tym 1,7 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
150 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 144 kcal, w tym 5,2 g białka, 19 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
200 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 192 kcal, w tym 6,9 g białka, 25 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego?
250 g produktu Jogurt typu bałkańskiego zawiera 240 kcal, w tym 8,6 g białka, 32 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6973 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
