Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt
Kalorie i wartości odżywcze
min. 3,5% tłuszczu, wzbogacony odtłuszczonym mlekiem w proszku
74
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany5,8 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 5,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 8,7 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 15 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Jogurt grecki0% tłuszczu51 kcal / 100 g
- Jogurt naturalnyniskotłusty63 kcal / 100 g
- Jogurt odtłuszczonysmak naturalny
- Jogurt smakowyz dodatkiem owoców, wysokotłuszczowy (>5%)115 kcal / 100 g
- Jogurt niskotłuszczowymin. 1,5% do maks. 1,8% tłuszczu62 kcal / 100 g
- Mleko3% tłuszczu, wzbogacone60 kcal / 100 g
- Napój jogurtowywzbogacony w wapń55 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłegęste, min. 3,5 % tłuszczu67 kcal / 100 g
- Kefirmin. 3,5 % tłuszczu63 kcal / 100 g
- Jogurt turecki4% tłuszczu69 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt?
100 g produktu Jogurt zawiera 74 kcal, w tym 4,2 g białka, 5,8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt?
50 g produktu Jogurt zawiera 37 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt?
150 g produktu Jogurt zawiera 111 kcal, w tym 6,3 g białka, 8,7 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt?
200 g produktu Jogurt zawiera 148 kcal, w tym 8,4 g białka, 12 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt?
250 g produktu Jogurt zawiera 185 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) M148300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
