Wiedz, co masz na talerzu
Mleko
Kalorie i wartości odżywcze
3% tłuszczu, wzbogacone
60
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,6 g | 4,6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,8 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,4 g | 6,9 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,2 g | 9,2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9 g | 12 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Mleko pełne3,25% tłuszczu mlecznego, bez dodatku witamin A i D61 kcal / 100 g
- Mleko niskotłuszczowe1,5% tłuszczu, poddane obróbce w bardzo wysokiej temperaturze44 kcal / 100 g
- Mleko surowecertyfikowane, min. 3,5% tłuszczu67 kcal / 100 g
- Mleko bananowez mlekiem 3,5% tłuszczu71 kcal / 100 g
- Mleko krowiepłynne, zwykła zawartość tłuszczu (~3,5%), surowe63 kcal / 100 g
- Jogurtmin. 3,5% tłuszczu, wzbogacony odtłuszczonym mlekiem w proszku74 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny3% tłuszczu, wzbogacony56 kcal / 100 g
- Napój owsiany3% tłuszczu, wzbogacony60 kcal / 100 g
- Kefir3% tłuszczu60 kcal / 100 g
- Mleko truskawkowe1,5% tłuszczu, wzbogacone50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko?
100 g produktu Mleko zawiera 60 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,6 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko?
50 g produktu Mleko zawiera 30 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko?
150 g produktu Mleko zawiera 90 kcal, w tym 5,4 g białka, 6,9 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko?
200 g produktu Mleko zawiera 120 kcal, w tym 7,2 g białka, 9,2 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko?
250 g produktu Mleko zawiera 150 kcal, w tym 9 g białka, 12 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 123 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
