Wiedz, co masz na talerzu
Kefir
Kalorie i wartości odżywcze
3% tłuszczu
60
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 12 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Kefir śmietankowymin. 10 % tłuszczu120 kcal / 100 g
- Kefir mleczny61 kcal / 100 g
- Kefir naturalnyniskotłuszczowy, (0,5-1,9% tł.)37 kcal / 100 g
- Pełnotłuste mleko fermentowane typu kefirtine55 kcal / 100 g
- Kefir brazylijskiz pełnym mlekiem, napój fermentowany47 kcal / 100 g
- Mleko3% tłuszczu, wzbogacone60 kcal / 100 g
- Kefir owocowyo smaku owocowym, niskotłuszczowy (0,5-1,9% tłuszczu)60 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kefir
Ile kalorii ma 100 g produktu Kefir?
100 g produktu Kefir zawiera 60 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kefir?
50 g produktu Kefir zawiera 30 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kefir?
150 g produktu Kefir zawiera 90 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kefir?
200 g produktu Kefir zawiera 120 kcal, w tym 6,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kefir?
250 g produktu Kefir zawiera 150 kcal, w tym 8,5 g białka, 12 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
