Wiedz, co masz na talerzu
Kefir
Kalorie i wartości odżywcze
min. 3,5 % tłuszczu
63
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 4,1 g 2%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kefir
Ile kalorii ma 100 g produktu Kefir?
100 g produktu Kefir zawiera 63 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kefir?
50 g produktu Kefir zawiera 32 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kefir?
150 g produktu Kefir zawiera 95 kcal, w tym 4,7 g białka, 6,2 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kefir?
200 g produktu Kefir zawiera 126 kcal, w tym 6,3 g białka, 8,3 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kefir?
250 g produktu Kefir zawiera 158 kcal, w tym 7,9 g białka, 10 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) M130300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
