Wiedz, co masz na talerzu
Kefir
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłusty, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowym, słodzony
65
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany9,6 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 9,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Kefir owocowyo smaku owocowym, niskotłuszczowy (0,5-1,9% tłuszczu)60 kcal / 100 g
- Kefir naturalnyniskotłuszczowy, (0,5-1,9% tł.)37 kcal / 100 g
- Kefir mleczny61 kcal / 100 g
- Jogurtz mleka odtłuszczonego, maks. 0,5% tłuszczu, z preparatem owocowym, cukrem i sztucznymi substancjami słodzącymi44 kcal / 100 g
- Jogurt niskotłuszczowymin. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowym, słodzony88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kefir
Ile kalorii ma 100 g produktu Kefir?
100 g produktu Kefir zawiera 65 kcal, w tym 2,9 g białka, 9,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kefir?
50 g produktu Kefir zawiera 33 kcal, w tym 1,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kefir?
150 g produktu Kefir zawiera 98 kcal, w tym 4,4 g białka, 14 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kefir?
200 g produktu Kefir zawiera 130 kcal, w tym 5,8 g białka, 19 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kefir?
250 g produktu Kefir zawiera 163 kcal, w tym 7,3 g białka, 24 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) M231200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
