Wiedz, co masz na talerzu

Kefir

Kalorie i wartości odżywcze

niskotłusty, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu

46
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 46 kcal —
  • Białko 3,2 g 6%
  • Węglowodany 4,2 g 2%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 4,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g463,2 g4,2 g1,5 g
50 g50 g231,6 g2,1 g0,8 g
150 g150 g694,8 g6,3 g2,3 g
200 g200 g926,5 g8,4 g3 g
250 g250 g1158,1 g11 g3,8 g

Pytania o produkt: Kefir

Ile kalorii ma 100 g produktu Kefir?

100 g produktu Kefir zawiera 46 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kefir?

50 g produktu Kefir zawiera 23 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kefir?

150 g produktu Kefir zawiera 69 kcal, w tym 4,8 g białka, 6,3 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kefir?

200 g produktu Kefir zawiera 92 kcal, w tym 6,5 g białka, 8,4 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kefir?

250 g produktu Kefir zawiera 115 kcal, w tym 8,1 g białka, 11 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) M130200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika