Wiedz, co masz na talerzu

Kefir

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka odtłuszczonego, maks. 0,5% tłuszczu

37
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 37 kcal —
  • Białko 3,3 g 7%
  • Węglowodany 4,3 g 2%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 4,3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g373,3 g4,3 g0,5 g
50 g50 g191,6 g2,1 g0,3 g
150 g150 g564,9 g6,4 g0,8 g
200 g200 g746,5 g8,5 g1 g
250 g250 g938,2 g11 g1,3 g

Pytania o produkt: Kefir

Ile kalorii ma 100 g produktu Kefir?

100 g produktu Kefir zawiera 37 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kefir?

50 g produktu Kefir zawiera 19 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kefir?

150 g produktu Kefir zawiera 56 kcal, w tym 4,9 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kefir?

200 g produktu Kefir zawiera 74 kcal, w tym 6,5 g białka, 8,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kefir?

250 g produktu Kefir zawiera 93 kcal, w tym 8,2 g białka, 11 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) M130100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika