Wiedz, co masz na talerzu
Jasne mięso drobiowe
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
153
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 12,6 mg 79%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Podobne produkty
- Jasne mięso kurczaka karmionego kukurydząpieczone141 kcal / 100 g
- Jasne mięso indykasurowe105 kcal / 100 g
- Mięso jasne z kurczaka ze skórąbrojler, pieczone222 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięsobrojler, pieczone155 kcal / 100 g
- Kurczakpieczeniowy, jasne mięso, samo mięso, ugotowane, pieczone153 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, pieczone222 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabrojler, tylko mięso, pieczone190 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakapieczone, mięso ze skórą236 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięso ze skórąbrojler, pieczone173 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, samo mięso152 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jasne mięso drobiowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Jasne mięso drobiowe?
100 g produktu Jasne mięso drobiowe zawiera 153 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jasne mięso drobiowe?
50 g produktu Jasne mięso drobiowe zawiera 77 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jasne mięso drobiowe?
150 g produktu Jasne mięso drobiowe zawiera 230 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jasne mięso drobiowe?
200 g produktu Jasne mięso drobiowe zawiera 306 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jasne mięso drobiowe?
250 g produktu Jasne mięso drobiowe zawiera 383 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
