Wiedz, co masz na talerzu

Jajko

Kalorie i wartości odżywcze

av, surowe

132

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany0,2 g

Tłuszcz9,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	132	12 g	0,2 g	9,1 g
50 g	50 g	66	6,2 g	0,1 g	4,6 g
150 g	150 g	198	19 g	0,3 g	14 g
200 g	200 g	264	25 g	0,4 g	18 g
250 g	250 g	330	31 g	0,5 g	23 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Jajko?

100 g produktu Jajko zawiera 132 kcal, w tym 12 g białka, 0,2 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jajko?

50 g produktu Jajko zawiera 66 kcal, w tym 6,2 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jajko?

150 g produktu Jajko zawiera 198 kcal, w tym 19 g białka, 0,3 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jajko?

200 g produktu Jajko zawiera 264 kcal, w tym 25 g białka, 0,4 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jajko?

250 g produktu Jajko zawiera 330 kcal, w tym 31 g białka, 0,5 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 83 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika