Wiedz, co masz na talerzu
Całe jaja kurze
Kalorie i wartości odżywcze
w koszulce
136
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 147 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 93 µg 10%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 75 µg 19%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 46 mg 4%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 144 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 52 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 0,3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 27 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 34 g | 0,8 g | 23 g |
Podobne produkty
- Całe jajko kurzegow koszulce149 kcal / 100 g
- Całe jajko w koszulcekurze, gotowane145 kcal / 100 g
- Jajko w koszulce139 kcal / 100 g
- Jajo kurzew koszulce138 kcal / 100 g
- Jajkosurowe, świeże143 kcal / 100 g
- Jaje kurześwieże
- Jajo od wiejskiej kurygotowane14 kcal / 100 g
- Surowe cae jajo kurzesurowe15 kcal / 100 g
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Białko jajkakurze, w koszulce42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Całe jaja kurze
Ile kalorii ma 100 g produktu Całe jaja kurze?
100 g produktu Całe jaja kurze zawiera 136 kcal, w tym 14 g białka, 0,3 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Całe jaja kurze?
50 g produktu Całe jaja kurze zawiera 68 kcal, w tym 6,9 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Całe jaja kurze?
150 g produktu Całe jaja kurze zawiera 204 kcal, w tym 21 g białka, 0,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Całe jaja kurze?
200 g produktu Całe jaja kurze zawiera 272 kcal, w tym 27 g białka, 0,6 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Całe jaja kurze?
250 g produktu Całe jaja kurze zawiera 340 kcal, w tym 34 g białka, 0,8 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) G1022 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
