Wiedz, co masz na talerzu
Całe jajko kurzego
Kalorie i wartości odżywcze
usmażone na oleju słonecznikowym
200
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 200 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 172 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 190 µg 21%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,9 µg 10%
- Witamina E 3,8 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 18,2 µg 61%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 58 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 7,4 g | – | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 22 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 37 g | – | 39 g |
Podobne produkty
- Jajko sadzonebez dodatku tłuszczu157 kcal / 100 g
- Całe jajko sadzonekurze, gotowane193 kcal / 100 g
- Całe jajosmażony, ugotowany196 kcal / 100 g
- Jajo kurzesmażone bez tłuszczu (na patelni)151 kcal / 100 g
- Jajko kurzecałe, gotowane, z solą125 kcal / 100 g
- Żółtko jaja kurzeugotowane360 kcal / 100 g
- Surowe cae jajo kurzesurowe15 kcal / 100 g
- Cały kurczakbez kości, ze skórą, głęboko mrożone, pieczone bez tłuszczu (piekarnik)208 kcal / 100 g
- Jajo od wiejskiej kurygotowane14 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Całe jajko kurzego
Ile kalorii ma 100 g produktu Całe jajko kurzego?
100 g produktu Całe jajko kurzego zawiera 200 kcal, w tym 15 g białka, – węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Całe jajko kurzego?
50 g produktu Całe jajko kurzego zawiera 100 kcal, w tym 7,4 g białka, – węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Całe jajko kurzego?
150 g produktu Całe jajko kurzego zawiera 300 kcal, w tym 22 g białka, – węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Całe jajko kurzego?
200 g produktu Całe jajko kurzego zawiera 400 kcal, w tym 29 g białka, – węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Całe jajko kurzego?
250 g produktu Całe jajko kurzego zawiera 500 kcal, w tym 37 g białka, – węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-944 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
