Wiedz, co masz na talerzu

Żółtko jaja kurze

Kalorie i wartości odżywcze

ugotowane

360
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Tłuszcz33 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 360 kcal —
  • Białko 17 g 33%
  • Tłuszcz 33 g 42%
  • Tłuszcze nasycone 9,2 g 46%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 52 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 410 µg 46%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 12,6 µg 63%
  • Witamina E 4,8 mg 32%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,58 mg 45%
  • Kwas pantotenowy (B5) 3,7 mg 74%
  • Witamina B6 0,31 mg 18%
  • Biotyna (B7) 50 µg 167%
  • Foliany (B9) 101 µg 25%
  • Witamina B12 7,2 µg 300%

Składniki mineralne

  • Wapń 147 mg 11%
  • Żelazo 6,2 mg 35%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 600 mg 48%
  • Potas 119 mg 3%
  • Cynk 3,9 mg 35%
  • Miedź 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 64 µg 116%
  • Jod 137 µg 91%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36017 g–33 g
50 g50 g1808,4 g–16 g
150 g150 g54025 g–49 g
200 g200 g72033 g–65 g
250 g250 g90042 g–82 g

Pytania o produkt: Żółtko jaja kurze

Ile kalorii ma 100 g produktu Żółtko jaja kurze?

100 g produktu Żółtko jaja kurze zawiera 360 kcal, w tym 17 g białka, – węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Żółtko jaja kurze?

50 g produktu Żółtko jaja kurze zawiera 180 kcal, w tym 8,4 g białka, – węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Żółtko jaja kurze?

150 g produktu Żółtko jaja kurze zawiera 540 kcal, w tym 25 g białka, – węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Żółtko jaja kurze?

200 g produktu Żółtko jaja kurze zawiera 720 kcal, w tym 33 g białka, – węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Żółtko jaja kurze?

250 g produktu Żółtko jaja kurze zawiera 900 kcal, w tym 42 g białka, – węglowodanów i 82 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-942 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika