Wiedz, co masz na talerzu

Jajo kurze

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane

144

kaloriekcal na 100 g

Białko14 g

Węglowodany0,3 g

Tłuszcz9,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	14 g	0,3 g	9,6 g
50 g	50 g	72	7,1 g	0,2 g	4,8 g
150 g	150 g	216	21 g	0,5 g	14 g
200 g	200 g	288	28 g	0,7 g	19 g
250 g	250 g	360	35 g	0,9 g	24 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Jajo kurze?

100 g produktu Jajo kurze zawiera 144 kcal, w tym 14 g białka, 0,3 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jajo kurze?

50 g produktu Jajo kurze zawiera 72 kcal, w tym 7,1 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jajo kurze?

150 g produktu Jajo kurze zawiera 216 kcal, w tym 21 g białka, 0,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jajo kurze?

200 g produktu Jajo kurze zawiera 288 kcal, w tym 28 g białka, 0,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jajo kurze?

250 g produktu Jajo kurze zawiera 360 kcal, w tym 35 g białka, 0,9 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) E111132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika