Wiedz, co masz na talerzu
Egg, chicken, whole, raw, fresh
Kalorie i wartości odżywcze
131
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 147 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 93 µg 10%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 100 µg 25%
- Witamina B12 2,8 µg 117%
Składniki mineralne
- Wapń 46 mg 4%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 144 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 55 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,5 g | 0,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0,8 g | 22 g |
Podobne produkty
- Egg chicken white51 kcal / 100 g
- Egg chicken yolk325 kcal / 100 g
- Ovo de galinha inteiro cru143 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzegosurowe131 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzesurowe, z Brazylii135 kcal / 100 g
- Surowe cae jajo kurzesurowe15 kcal / 100 g
- Jajkokarmione kukurydzą, surowe129 kcal / 100 g
- Jajo kurzesurowe, ekologiczne135 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg, chicken, whole, raw, fresh
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh?
100 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh zawiera 131 kcal, w tym 13 g białka, 0,3 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh?
50 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh zawiera 66 kcal, w tym 6,5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh?
150 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh zawiera 197 kcal, w tym 19 g białka, 0,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh?
200 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh zawiera 262 kcal, w tym 26 g białka, 0,6 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh?
250 g produktu Egg, chicken, whole, raw, fresh zawiera 328 kcal, w tym 32 g białka, 0,8 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) G1016 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
