Wiedz, co masz na talerzu

Egg, chicken, yolk, raw, fresh

Kalorie i wartości odżywcze

325
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz29 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 325 kcal —
  • Białko 16 g 32%
  • Węglowodany 0,2 g 0%
  • Tłuszcz 29 g 38%
  • Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 58 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 436 µg 48%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 3,3 µg 16%
  • Witamina E 6,8 mg 45%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 350 µg 88%
  • Witamina B12 5,4 µg 225%

Składniki mineralne

  • Wapń 138 mg 11%
  • Żelazo 2 mg 11%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Potas 119 mg 3%
  • Cynk 3,7 mg 34%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jod 160 µg 107%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32516 g0,2 g29 g
50 g50 g1638 g0,1 g15 g
150 g150 g48824 g0,3 g44 g
200 g200 g65032 g0,4 g59 g
250 g250 g81340 g0,5 g73 g

Pytania o produkt: Egg, chicken, yolk, raw, fresh

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

100 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh zawiera 325 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

50 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh zawiera 163 kcal, w tym 8 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

150 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh zawiera 488 kcal, w tym 24 g białka, 0,3 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

200 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh zawiera 650 kcal, w tym 32 g białka, 0,4 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh?

250 g produktu Egg, chicken, yolk, raw, fresh zawiera 813 kcal, w tym 40 g białka, 0,5 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) G1017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika