Wiedz, co masz na talerzu

Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil

Kalorie i wartości odżywcze

179
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 179 kcal —
  • Białko 16 g 33%
  • Węglowodany 0,4 g 0%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 170 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 108 µg 12%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,8 µg 9%
  • Witamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 87 µg 22%
  • Witamina B12 2,8 µg 117%

Składniki mineralne

  • Wapń 53 mg 4%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Potas 167 mg 4%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 61 µg 41%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17916 g0,4 g13 g
50 g50 g908,2 g0,2 g6,3 g
150 g150 g26925 g0,5 g19 g
200 g200 g35833 g0,7 g25 g
250 g250 g44841 g0,9 g32 g

Pytania o produkt: Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

100 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil zawiera 179 kcal, w tym 16 g białka, 0,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

50 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil zawiera 90 kcal, w tym 8,2 g białka, 0,2 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

150 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil zawiera 269 kcal, w tym 25 g białka, 0,5 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

200 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil zawiera 358 kcal, w tym 33 g białka, 0,7 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?

250 g produktu Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil zawiera 448 kcal, w tym 41 g białka, 0,9 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) G1024 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika